หลักสูตรผู้สูงอายุดูแลตนเอง ( Healthy Aging ) 18 ชั่วโมง

หลักสูตรผู้สูงอายุดูแลตนเอง เป็นการอบรมที่มุ่งหวังให้ผู้เข้ารับการอบรมนำความรู้และทักษะการดูแลตนเองในเรื่องอาหาร ออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพอนามัย การใช้ยา การดูแลตนเอง เมื่อเจ็บป่วยด้วยโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุและการปฐมพยาบาล ให้มีสุขภาพกาย สุขภาพใจที่ดีและอยู่ร่วมกับสมาชิกในครอบครัวด้วยความเข้าใจซึ่งกันและกัน เป็นผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมที่ถูกต้องเหมาะสม สามารถให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพแก่สมาชิกในครอบครัว ญาติ หรือคนในชุมชนได้

1. ความรู้ทั่วไปของผู้สูงอายุ

• สุขภาพกายในผู้สูงอายุ
• การอยู่ร่วมกันความเข้าใจซึ่งกันและกัน

2. การดูแลตนเองให้มีสุขภาพดี

• หลัก 5 อ. ในการดูแลตนเองของผู้สูงอายุ
• การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
• อาหารและโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ
• ผู้สูงอายุกับการใช้ยา 

3. การดูแลตนเองเมื่อเจ็บป่วย
4. การป้องกันและการปฐมพยาบาลเมื่อเกิดอุบัติเหตุ
5. สิทธิประโยชน์และกฎหมายน่ารู้สำหรับผู้สูงอายุ

• ประชาชนทั่วไป ( อายุ 50 ปีขึ้นไป )
• จำนวน 50 คน/รุ่น

ออนไซต์ เรียนทฤษฎี และทดลองฝึกปฏิบัติ ณ ห้องอบรม

1. ทดสอบความรู้ภาคทฤษฎีผ่านเกณฑ์คะแนนรวมไม่น้อยกว่าร้อยละ 60 
2. ทดลองฝึกปฏิบัติคะแนนรวมไม่น้อยกว่าร้อยละ 80

• หนังสือเกี่ยวข้องกับการดูแลตนเองของผู้สูงอายุ
• ใบประกาศนียบัตร

แผนที่สถานที่อบรม (Google map)